30代になると10代・20代と比べて心もお金も少しだけ余裕ができてくるころ。
でも余裕ができても趣味や生きがいがないと逆に時間を持て余してしまったり、気持ちが落ち込んでしまったりと、悩みタネになってしまうこともありますよね。
そこで今回は、大人30代女性におすすめの人気趣味をインドア派、アウトドア派、スポーツ派にわけてご紹介していきます(*’▽’*)
目次
インドア派の30代女性に人気のおすすめ趣味
映画鑑賞＆音楽鑑賞
自宅にいる時間をゆったり過ごしたいなら、鉄板と言われる映画鑑賞や音楽鑑賞ですよね。
女性なら胸キュン映画やドラマはもちろん、アニメやドキュメンタリー、韓流・海外ドラマなど、いろんなジャンルの作品を楽しむのもおすすめです。
さらに地上波以外の作品や過去に放送されたものを楽しみたい人は、U-NEXTやhuluなどの動画配信サービス(VOD)を利用すると思う存分動画を楽しめますよ♬
料理・お菓子作り
料理は食べて楽しむだけでなく、健康や節約、創作を楽しむことを目的にはじめる人も多いです。
今はインターネットでもさまざまなお手軽レシピや再現レシピなど、興味を惹かれるメニューがたくさんでているので始めやすいのもポイント！
また料理やお菓子作りは女子力アップはもちろん、将来的にも役立つスキルになるので、女性にはおすすめです♬
資格取得
時間を自分のスキルにしたい人には、資格取得も30代女性には人気があります。
仕事に関連する資格なら、知識を深めることでより効率化することができたり、スキルアップすることでさらにステップアップするチャンス・きっかけにもなります。
逆に興味あることの資格取得をすることで、そこから仕事や副業に発展させたり、実績として形に残せるので自信にもつながるのも嬉しいポイントです♬
ブログ
ブログは自分の趣味やライフスタイル、仕事や恋愛など思ったことを自由に発信できることから、年齢性別問わず人気があります。
アメブロやhatenaブログなど無料で始めらる手軽さや、現実では言葉にだせない悩みや気持ちもハンドルネームなら気兼ねなく伝えられることはストレス発散にもなりますし、同じ心境を持つ人達との繋がるきっかけにもなります。
また、ブログに広告を貼って収益を得ることもできるので、ちょっとしたお小遣い稼ぎや副業としてもおすすめです(*ˊ▽ˋ*)
アロマテラピー
アロマテラピーの魅力はなんといっても「癒やし」ですよね。30代になると仕事やプライベートでもちょっとしたストレスがカラダにもダイレクトに影響したりすることもあります。
なので心のケアはとっても大事！新鮮な植物から得られるエッセンシャルオイルの香りでリラックスすることで心も体もリセットできます♬
さらにアロマテラピーのいいところは好きな香りが選べることはもちろん、オイルを化粧水や美容液、アロマキャンドルに加えたりと、美容効果として使えるのも魅力です。
ネイル
指先は意外と目に入る部分なので、しっかりお手入れしていると清潔感が増し、女子力もアップ！
30代女性なら派手なカラーより、落ち着いた薄いピンク系やベージュ系などは、しっとり女性らしく、かつおしゃれ上級者に見えるのでおすすめです。
お店でネイルをすると1万円前後かかってしまうところを、自分でネイルができれば節約にもなるのも嬉しいポイントです♡
塗り絵
近年じわじわと大人の趣味として人気があがってきているのが塗り絵。誰しも子供頃にお気に入りのクレヨンや色鉛筆で思いのまま塗り絵を楽しんだ経験がある人も多いのではないでしょうか。
大人の塗り絵は、特に細かいデザインが多くコツコツと集中して完成させていく必要がありますが、これが思った以上にストレス解消になります♬
さらに塗り絵は人によって色使いも全く異なるので、完成した作品を誰かと見せ合うのも面白いですし、他のデザインも塗りたくなる中毒性もあります(๑´ڡ`๑)
ハンドメイド
昔から趣味と言えばハンドメイド！と言われるほど人気で、近年ではさらに多種多様なハンドメイド作品が生まれています。
ガラス瓶に草花を入れて見せる「ハーバリウム」や白い陶器に絵をのせる「ポーセラーツ」など、大人だからこそハマってしまうものも(*’▽’*)
また、ハンドメイドは趣味で作るだけでなく、作品を手軽に販売できるアプリで収益化したり、同じ趣味の人たちと繋がれたりと意外なきっかけも生まれるのもハンドメイドの魅力です。
ゲーム
好きな時間に好きなだけ一人でも楽しめるゲームは、インドア派にはピッタリ！
ゲーム初心者なら無料のアプリゲームもたくさんありますし、もっと本格的に遊びたいならPS4やニンテンドースイッチなど据え置き機もおすすめ！
女性でも遊びやすいシミュレーション系やオンライン対戦、大自然を冒険するロールプレイングなど、時間を忘れて没頭できるゲームを見つけるのも楽しいです(о´∀`о)
You Tube
好きなことや興味あることなど、情報を発信することが好きならYou Tubeもおすすめ！
今はスマホで撮影した動画を簡単にアップロードできたり、顔出しを一切せずに文字テロップだで表現したりと、自分を出さない投稿もできます。
ジャンルはダンスやゲーム実況、メイク、キッズなどさまざまですが、登録者数や再生数が増えてくるとそこそこにお金も稼ぐことも可能なので副業としてもおすすめです♬
アウトドアが好きな30代女性に人気のおすすめ趣味
写真・カメラ
思わず「これ写真に撮りたい！」と思ったことはありませんか？お気に入りの場所やシチュエーション、その時の思い出を写真に残しておくことは、年齢を重ねて振り返ったときほど嬉しく思うもの。
今ではスマホでも綺麗な写真が撮れたり、アプリで加工してSNSで発信したりと、誰でも手軽に楽しめる手段が揃っています。
子供の写真や家族写真をスクラップして部屋に飾ったり、インテリアとしても使えるのも嬉しいポイントです♬
登山
老若男女、初心者から上級者までそれぞれの力量で楽しめることが魅力の登山。
景観を楽しむことはもちろん、体を動かす爽快感や頂上についたときの達成感など、リフレッシュできるのも登山の醍醐味です。
女性なら可愛い登山アファッションで見た目から入るのも楽しみ方のひとつ！日頃の運動不足の解消になるので、大人になってからハマる人も多いです♬
一人旅
時間や行き先を自分の思うままに決めて動く一人旅は、フットワークの軽さが何よりの魅力です。
例えばグループ行動だと旅先での出会いも見逃しがちですが、一人旅なら気軽に話しかけたり、おすすめのロケーションやフードなど、一人旅でしか得られないものもたくさん。
また一人でゆったり時間を過ごすことで、改めて自分自身と向き合えたりするので、何か悩みをふっきりたい時にもおすすめです(*’▽’*)
カフェ巡り
外装はもちろん内装がおしゃれなカフェは、ワクワクしたり優雅な気持ちになれたりしますよね。
地域や立地、それぞれのお店に特徴など、自分だけのお気に入り店を探すのも楽しいです(о´∀`о)
女子心をくすぐる可愛い小物やおしゃれなインテリアなどが見つかるのもカフェ巡りの魅力です♬
着物・着付け
大人になると日本文化に触れてみたくなる人も多いでしょう。着物は日本文化の筆頭でもあり、年齢を重ねても変わらず携わっていられる趣味として人気があります。
日本には夏の花火大会や年末の参拝など、イベント行事で着物をきる機会も多いので、そんな時に自分で着付けした着物を着ていくのは鼻が高いです(*ˊ▽ˋ*)
着物は奥が深く、それなりの知識のもと着付け練習を重ねる必要がありますが、着物が着れる女性は綺麗でカッコいいですよね！
英会話
英語は世界共通語なので、話せるようになれれば仕事はもちろん、プライベートでの行動範囲も大きく広がります。
実際に外国の方と会話することで、英語の発音や単語選びなど感覚的に身につけられます。
それに英語が聞き取れるようになると、洋画やドラマも字幕なしで見れるようになるのは何気に嬉しいポイントですよね！
ガーデニング・家庭菜園
おうちでできる女性の趣味としてガーデニングや家庭菜園も人気でおすすめ！
ベランダやお庭で育てる草花は、見ているだけでも癒やされますし、季節に合わせてさまざまな植物を楽しむことができます。
また、お部屋で育てるミニ野菜ならそのまま食材として使うことで節約にもなりますよね！
スポーツ観戦
実際に運動するのは苦手だけど見るのは好き！という方も多いでしょう。
日本でもスタジアム観戦できるスポーツも増えつつありますし、お酒を飲みながら観戦できるスポーツバーなども男女に人気があります。
みんなで応援して盛り上がれば一体感も生まれ、リフレッシュ＆ストレス解消にもなります♬
スポーツが好きな30代女性に人気のおすすめ趣味
ヨガ・ピラティス
女性の美容趣味で圧倒的に人気といえばヨガやピラティスなどの室内スポーツ！
年齢・体力に合わせてクラスを選ぶことができ、運動量が低くてもデトックス効果で痩せやすいカラダづくり＆美容効果を狙うことができます♬
可愛いヨガウェアやヨガマットをセットで購入して、スタイルアップできちゃうのはヨガの魅力です♡
スポーツジム
よりストイックにダイエットやスタイルアップしたい人には、スポーツジムがおすすめ！
自宅ではできないランニングマシンや筋トレマシンはもちろん、専属トレーナーによるサポートも受けられるのもスポーツジムのいいところです。
仕事終わりに立ち寄って1時間運動するだけでも、1日の気分をリフレッシュできるので、利用する女性も多いです。
ランニング/ウォーキング
お金を使わずに運動したい人に人気なのは、やっぱりランニングやウォーキング！
自分の体力・ペースで始められ、時間帯やコースも自分で決められる手軽さが人気の理由です。
お気に入りのウェアとシューズを揃えて、天候や時間帯による変化も感じられるランニング・ウィーキングは気持ちいいこと間違いなし♬
自転車・サイクリング
自転車やサイクリングもスポーツが好きな女性に人気の趣味ですね！
天候に左右されることもありますが、晴れた日の風を切って走る爽快感はとても気持ちがよいです♬
30代ならお金にも余裕ができて好きなカラーのロードバイクやクロスバイクも購入できるので、お気に入りのバイクでお出かけしてみてはいかがでしょう(о´∀`о)
ボルダリング
昨今の流行として注目されているのが「ボルダリング」。
オリンピック種目にもなっていて、女性でも力強く登っている姿はカッコいいと始める方も増えているスポーツです(*ˊ▽ˋ*)
慣れるまではなかなか上まで行くのは難しいと言われていますが、目標を設定し、少しずつ達成していく感覚はたまらなく面白いと話題です♬
ダンス
運動+ダイエット+美容の3点メリットが得られるダンスは、過去も今も女性の鉄板趣味のひとつです。
美容目的で人気急上昇のベリーダンスなどもカルチャースクールやフィットネスクラブなどで習うことができます。
健康維持はもちろん、みんなでリズムに合わせて踊る爽快感はハマること間違いなし♬
まとめ
今回は30代女性におすすめの人気趣味を、インドア編・アウトドア編・スポーツ編とわけてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
30代になるとちょっとだけ余裕ができることも多いので、自分磨きで趣味を持つとより充実したライフスタイルを過ごせるのでおすすめです(*ˊ▽ˋ*)
